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贞明之家佛山市南海里水亲子读书会第124期精彩回顾

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发表于 2017-7-11 16:32:30 | 显示全部楼层 |阅读模式


大家下午好!我是佛山的马丽 ,我来分享一下上周日的读书会。
2017年7月9日,转眼间我们贞明之家佛山市南海里水的读书会开展到了第124期,先给大家发一张我们的大合影。
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这期一共来了有9个家庭24个大小朋友,天气酷热也挡不住家长和孩子们的热情。
本期读书会由佛山鑫妈马丽亲子家庭主持,认识一下主持人。

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亲爱的大朋友们,大家好!我是今天的大主持人马丽,大家也可以叫我鑫妈。
马鑫滢:亲爱的小朋友们,大家好!我是今天的小主持人马鑫滢,中华文化,源远流长。经典诵读让传统文化的种子,撒播在我们的心里,生长在我们人生的路上,让我们一生受用。欢迎大家来参加里水贞明之家公益亲子读书会第124期,让我们一起共度这美好的时光。热烈的掌声送给大家!
鑫妈:大家知不知道刚过去的是什么节气啊!小暑,是二十四节气之第十一个节气,暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。

“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。

民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。小暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

小暑时节养生保健四大注意事项
1、平心静气以养心
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。
心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要[2]。
中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。
2、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。
所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。
3、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。
4、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食
天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。
殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。
从古至今都有言传身教的说法,我们想让孩子以后什么样,那我们现在就要做到什么样,想要教育好孩子,首先我们家长要做好自己,这句话大家认同吗?那就让我们做到育儿先育已,育已先育心。欢迎大家来参加我们的亲子诵读经典,也希望通过这次活动您能更深入的了解我们的育心经典,育心不怕您了解,就怕您不了解。深入里面去,相信他能解答您育儿中的一切困惑。让我们的亲子陪伴从现在开始,今天开始。现在有请马鑫滢小朋友介绍一下今天的活动流程。


马鑫滢:现在由我来介绍一下今天的活动流程:1、新人自我介绍,2、诵读“读经励志语”,集体唱《育心先锋队队歌》, 3经典诵读,4、才艺表演,5、亲子游戏:水果蹲/美食分享/大合影/家长交流。现在进入我们活动的第一流程,请新的亲子家庭上来做自我介绍。让我们大家互相认识一下。

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马鑫滢:大家都介绍完毕,相信差不多都有所熟悉了,现在进入到我们活动的第二个环节,请会读的小朋友上台来集体诵读“读经励志语”,

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小朋友们记得都很清楚,现在让我们一起唱首歌吧。《育心先锋队歌》
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大家是不是都感觉唱一下很有精神啊!好,那现在进入到我们的第三个读经典环节,首先请出我们的易经,领读易经下经59-60卦,机会是靠自己争取的!机会是留给有准备的人的!
现场抢读开始。猜猜谁抢到了?

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是我们的小主持人和陈茜呢。
我们的 陈茜、马鑫滢小朋友现在读经典也上了一个台阶,现在每天坚持读,读的很流利呢,声音很大声,值得称赞。
现在我们的第二本经典,诗经,领读《诗经.》154-160,开始积极抢领读。

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我们的两位精进的妈妈带着小宝在读《诗经》,在给小宝言传身教呢?
到了第三本经典,千字文02,8-14页,小朋友又来积极抢领读了。
猜猜这次又是谁抢到了当领读小老师的资格呢?

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哈哈,是我们的德金小宝贝和精进的陈茜姐姐呢!
梁德金、陈茜小朋友在下面都付出了努力,读的也非常好呢。只要我们坚持,就像读经励志语中所说,日积月累,必有大成。
台上的小朋友都非常优秀,再来看看台下读书的人员吧。大家也是非常认真呢!

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在才艺表演之前,我们大家先来唱一首歌,《我是太阳你是星星》

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歌词:当我第一次看见你的时候。这模样,好像在哪见过。当你轻轻的吻我额头,我知道你是我的传说。……
接着到了孩子展示才艺的时间,每位孩子都不落后,争先上台排队,表演节目,图片秀出来,看看棒棒的孩子们。
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右上图中陈茜母女这两位可不得了了,
一个唱生命的河,一个跳舞。

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新来的朋友也很棒哦。三位新朋友都主动。
才节表演完毕,我们今天来玩一个水果蹲的游戏,好不好!2个或3个人一组,自己给自己组命名,考考大家的记忆力,苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完桃子蹲。桃子蹲,桃子蹲,桃子蹲完香蕉蹲;香蕉蹲,香蕉蹲,香蕉蹲完杨桃蹲;杨桃蹲,杨桃蹲,杨桃蹲完西瓜蹲;西瓜蹲,西瓜蹲,西瓜蹲完草莓蹲……

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现在孩子们一定玩饿了吧,下面我们拿出自家准备的食物,一起分享啦。


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再来秀秀大合照。

今天的亲子读书会圆满结束,感谢各位家人们的参与和支持。

佛山里水国学公益亲子124期读书会分享结束,感谢大家的聆听和互动。


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